《曼陀罗绘画的妙用》

为深入推进心理健康教育工作，切实发挥心理委员的朋辈帮扶作用，筑牢学院心理育人防线，设计艺术学院二级心理辅导站精心策划、有序开展《缓解情绪小妙招——曼陀罗绘画的妙用》心理委员专项培训，随后24级各班心理委员积极响应，面向班级同学开展曼陀罗主题心理班会。活动不仅有效提升了心理委员的朋辈疏导能力，更引导学生在沉浸式创作中接纳自我、治愈心灵，进一步营造了温暖包容、积极向上的校园心理氛围，夯实学院心理育人工作根基，助力学生身心健康协同发展、阳光成长。

曼陀罗绘画作为一种经典的艺术疗愈方式，源自古老符号，经心理学家荣格引入心理学领域后，成为调节情绪、整合自我的有效工具——其规整的圆形结构能构建安全的情绪容器，色彩与线条则成为潜意识情绪的直观投射，无需专业绘画基础，便能让人在专注创作中梳理思绪、释放压力、找回内心秩序。

培训现场，辅导站老师围绕曼陀罗绘画的起源、心理疗愈原理展开详细讲解，结合荣格通过曼陀罗自我疗愈的案例，拆解曼陀罗绘画缓解焦虑、释放情绪的核心逻辑。随后，老师带领全体心理委员开展实践体验，伴随着舒缓的音乐，大家手持画笔，在空白的曼陀罗模板上自由勾勒线条、涂抹色彩，将当下的情绪与思绪融入每一笔创作中。从色彩的选择到图案的勾勒，每一幅作品都是内心状态的真实映照，在专注创作的过程中，大家逐渐放松身心，完成了一次与自我内心的深度对话。

培训结束后，24级各班心理委员迅速行动，将所学技巧转化为实际行动，纷纷面向本班同学开展曼陀罗主题心理班会。班会现场，心理委员们化身“小导师”，向同学们介绍曼陀罗绘画的疗愈价值，讲解创作方法，引导大家放下杂念、专注当下，通过绘画表达内心的喜怒哀乐。同学们积极参与，或凝神涂色，或自由创作，在色彩与线条的交织中，释放学习生活中的压力，梳理复杂情绪。

此次曼陀罗绘画系列活动，将艺术创作与心理疗愈深度融合，既契合设计艺术学院的专业特色，又切实解决了同学们的情绪困扰，有效提升了心理委员的朋辈帮扶能力，也进一步丰富了学院心理健康教育的形式与内容。

设计艺术学院二级心理辅导站将持续深耕心理育人工作，以更多贴合学生需求的特色活动，为同学们搭建心灵成长的平台，引导大家以积极健康的心态面对学习与生活，在艺术的滋养中收获心灵的丰盈与成长。

摄影：艺心小屋

文案：艺心小屋

编辑：王择一

审核：姜亦文、韩璐

西安美术学院·设计艺术学院·西美微设计●执行负责田润雪